刻意练习
大多数人都知道一万小时法则，即成功需要一万个小时的精深练习。对于纯粹技术或者技能类的行业来说，这个非常容易理解，例如编程，弹钢琴，写作等都需要长时间的练习才能取得好的成绩或者能力。很多时候我们看了一些技术书籍，感觉似乎懂了，真正动手发现完全不会，其实就是因为缺少了一个刻意练习的环节。
以设计模式中的单例模式为例，这个模式非常简单，很容易看懂，但真正使用时可能还是不知道如何使用。因此我们学完这个模式后，在搞懂使用场景后，就需要写大量的代码来运用这个模式，体会这个模式优缺点，尤其要和不用这个模式的代码进行对比。还可以找到开源项目是如何使用这个模式的。通过大量实际代码的刻意练习后，我们基本上真正掌握了这个模式了。
非技能类知识的刻意练习
我们也可以对非技能类的知识进行刻意练习，例如各种做事方法论，演讲能力，PPT书写能力，甚至各种良好的习惯也可以通过刻意练习而真正成为我们自己的习惯。
比如大家都知道遇到问题给领导汇报是给领导选择题而不是问答题，但是真正遇到难题时还是习惯于直接问领导应该怎么办。我们可以通过刻意练习来解决这个问题，即每次在向汇报时，先忍住直接向领导求助的冲动，而是自己先将所有可能的解决方案以及每个方案的优缺点准备好，让领导做个选择题。当然刚开始你列举的解决方案可能不全，领导可能会在你的方案基础上进行补充，但是随着经验的增长，会越来越好。你仔细观察这样做的效果，看看是否提升了沟通效率，领导是不是也非常满意。你每次都刻意这么做几次之后，就会变成你自己的做事方式了，你会非常自然的按照这种方式去做，而不需要刻意再去想怎么做了。
其它能力，各种想法，各种习惯通过这种刻意练习几次之后就会变成你自己的习惯而不用再刻意去做了。所以对于任何事情，任何习惯，都可以通过刻意的练习而变成自己的习惯。
大家可以找出一些自己认为不错的想法、方法论等，比如通过书本、博客学来的，或者别人教导的，通过持续的刻意练习把它变成自己的东西。如果没有经过刻意练习，那么就还是别人的方法论、想法。